Veikko Täär - näitlejast sportlane

Veikko Täär on tuntud ja armastatud näitleja, kes on viimastel kuudel silma paistnud suurepäraste sportlike tulemustega triatlonil. Meid huvitas eeskätt, kas ja kui palju on keskendumine spordile muutnud igapäevaseid toitumisharjumusi?

Veikko eluviis on väga liikuv, kuid tervisliku toitumise põhitõe jälgimiseks - korralik hommikusöök - jääb tal siiski aega. Lõuna- ja õhtusöögi valmistamiseks on võimalusi harvemini, enamasti jäävad need toidukorrad koduseinte vahelt välja. Õhtueinesse suhtub näitleja erilise tähelepanuga, hoides süsivesikute osakaalu madalal. Magusaisu rahuldab Veikko tumeda šokolaadiga, kuid sedagi suhteliselt harva.

Kodune toit meeldib Veikkole siiski väga. "Võtan kokkamise ette mõne erilise sündmuse puhul, aga kahjuks ei tule seda liiga tihti ette," rääkis Veikko. Menüüs eelistab Veikko värskeid juur- ja puuvilju ning värsket kala ja liha, lihatoodetest enim linnuliha. Lisaks meeldivad näitlejale värsked salatid. "Suvisel ajal teen endale suurima rõõmuga arbuusisalatit, mille üks koostisosa on ka hea kanafilee," rääkis Veikko.
Poes käib näitleja enamasti täis kõhuga, et vältida ebavajaliku toidukraami ostmist. See nõuanne on kasulik meile kõigile.

Sportlaste menüü erineb mõnevõrra nö. "tavainimeste" menüüst, seega uurisime kui palju pidi Veikko oma toitumisharjumusi nii pingelisel ettevalmistusajal muutma? "Triatloni jaoks ma oma toitumist väga ei muutnud. Hoolitsesin selle eest, et treeningutele minnes oleks mida kulutada ja tulles, mida organismil enda taastamiseks vaja," vastas Veikko.
Kui treeninguperiood algas, siis suurenes nähtavalt ka unevajadus - organism vajas oluliselt rohkem taastumis- ja puhkeaega. Kaaluprobleeme Veikkol olnud ei ole: kuigi kaal on mõne kilo võrra normist kõrgem, siis ideaalkaalu tagaajamisega triatlonil valmistumiseks näitlejast sportlane ei tegelenud. "Ennast peab piitsutama mõistusega ning vahetevahel endale ka hõlpu andma. Minu suurim miinus on vähene puhkus. Seega täitsin eesmärgi võistelda nõnda, et endale liiga ei teeks. Samaaegselt piisavalt pingutades ja eesmärgiga finišisse jõuda," rääkis Veikko. Nagu teame, siis need eesmärgid said Veikkol vägagi edukalt ka täidetud.