Vokitud frikadellid köögiviljadega
Koostisained
1 pakk Talleggi kanafrikadelle
1 punane paprika
1 väike sibul
2 keskmist tomatit
1/2 brokkolit
2 porgandit
2 sellerivart
100 g seeni
4 spl õli
3 spl sojakastet
1 küüslauguküüs
1 cm ingveri juurt
50 cl valget veini
2 spl suhtkrut
soola-pipart
Puhastage köögiviljad ja lõigake ribadeks. Tomat lõigake sektoriteks, brokkol väikesteks õisikuteks.
Kuumutage pannil ribastatud sibul ning hakitud küüslauk ja ingver. Lisage suhkur ja frikadellid ning praadige kerge karamelli tekkimiseni.
Valage juurde vein.
Köögiviljad lisage pannile valmimise järjekorras, maitsestage. Kuumutage veel mõni minut.
Serveerida võite nii iseseisva toiduna kui riisi ja nuudlitega.
Tervislikuma ja väiksema kaloraažiga roa saate siis, kui praadimise aremel frikadelle ja köögivilju aurutate.
Hinda retsepti:
Keskmine hinne: 0.00
Vaadatud 591 korda
Wok-toidud
Valmistamiseks kasutatud Talleggi tooted:
Saada enda retsept
| Retsepti nimi |
|---|
|
| Valmistamise aeg |
|
|
| Toidu kategooria |
|
|
| Koostisosad ja valmistamise õpetus |
|---|
| Lisa pilt |
|---|
Pildifaili maksimaalne suurus 2 MB |
| Saatja nimi |
| Saatja e-post või telefon |
Enne retsepti lisamist kontrolli sarnase retsepti olemasolu. Tallegg AS jätab endale õiguse mitte avaldada kõiki saadetud retsepte.
Saada sõbrale
| Sinu nimi | |
|---|---|
| Sinu e-post | |
| 1. sõbra e-post | |
| 2. sõbra e-post | |
| 3. sõbra e-post | |
Sisesta pildil olev tekst: |
|